Bahagia Dengan Positif Thingking

JAKARTA - Semua orang ingin bahagia, namun ada saja hal yang membuat kita kesal. Namun nyatanya, untuk meraih kebahagiaan ternyata amatlah mudah.

Kebahagiaan dapat ditingkatkan dengan mengubah cara pandang jadi positif. Hal itu ditegaskan secara ilmiah oleh peneliti Universitas Negeri Bagian San Francisco.

Sang peneliti, Ryan Howell, menyatakan hal yang perlu dilakukan adalah menyeimbangkan perspektif atas peristiwa masa lalu, menikmati masa kini, dan menentukan cita-cita yang ingin dicapai.

Howell menyimpulkannya setelah mengamati data yang dikumpulkan secara daring.

Dalam situs tersebut, Howell meminta partisipan mengisi survei dan beberapa kuis mengenai perilaku serta nilai yang berkaitan dengan kebahagiaan.

"Inilah saat yang baik bagi Anda untuk menyeimbangkan perspektif," kata Howell menanggapi penelitian yang dipublikasikan lewat jurnal Happiness Studies.

ess7p331119yleostjulso9nc83/0w/30a3toeo:lo2ijr:or27cvlslk2selr:4lr:9es8y